Descobrir como criar uma rotina diária que funcione para você e como cumpri-la pode levar algum tempo o que deve conter a rotina diária perfeita isso depende do indivíduo Você precisa descobrir o que você tem que fazer e quando mas você também precisa ser honesto sobre seu estilo de vida incluindo sobre suas
Habilidades de gerenciamento de tempo para criar uma rotina de trabalho razoável que você possa cumprir aqui estão cinco passos para ajudá-lo a criar a rotina diária para si mesmo mesmo que nunca tenha tido uma mas antes de continuar quero lembrar vocês de não se esquecerem de se inscrever no canal para
Nos ajudar a chegar a 100 mil minimalistas Conto com sua ajuda um faça uma lista descobrir como escrever uma rotina diária começa escrevendo tudo que você precisa fazer diariamente tanto em casa quanto no trabalho Não se preocupem como você organiza essa lista Isso é uma anotação de todos os seus pensamentos não uma
Lista de tarefas simplesmente anote tudo que você faz todos os dias bem como tudo que você deve fazer se você sentir que é muito difícil lembrar de todas as tarefas de uma só vez carrega um caderno para fazer anotações ao longo do dia nenhuma tarefa é pequena demais se você
Quiser escovar os dentes em sua rotina diária coloque analista 2 estrutura e seu dia os matutinos tendem a fazer as coisas de forma mais eficaz antes da hora do almoço enquanto as vespertinos obtém sua explosão de energia à noite pensa em quando você trabalha melhor em
Seguida a gripe suas tarefas na hora do dia que faz mais sentido para você quando as concluir com eficiência mas as manhãs costumam ser sobre sair pela porta o que pode ser seu próprio desafio a gripe todas as suas tarefas iniciais Como alimentar e passear com os animais
De estimação preparar o café da manhã ou tirar a carne para descongelar para o resto da manhã considere as tarefas que você deseja fazer enquanto ainda está fresco e pense em tarefas que você tende a temer ou procrastinar programe-as para a parte da manhã para que eles não ficam
Pairando sobre você o dia todo meio dia Esta é uma hora complicada do dia porque seus níveis de energia e talvez a cafeína do seu café da manhã provavelmente se dissiparam no entanto isso significa que você pode estar preparado para fazer as coisas chatas e rotineiras que não exigem muita
Inteligência use o horário do meio-dia para tarefas Como responder a em mês marcar compromissos e fazer recados se vocês tiverem em casa durante o dia use esse tempo para limpeza de rotina Como lavar a louça organizar a cozinha ou até limpar o banheiro e noite as noites funcionam melhor quando são usadas para
Planejar e preparar o dia seguinte arrume suas roupas Prepare a marmita e Organize os espaços que tendem a ser zonas de depósito como pilhas de correspondência 3 ser específico dentro do esboço solto de tarefas para cada parte do seu dia você pode ser tão específico quanto quiser por exemplo
Você pode querer escrever uma rotina matinal diária parecida como esta 6 horas acordar tomar banho escovar os dentes 6:30 café da manhã 7 sair de casa 7:15 deixa as crianças na escola 7:30 chegada ao escritório Esse é um exemplo de rotina diária muito detalhada para um adulto algumas pessoas podem preferir
Esse nível de detalhe pelo menos até pegar o jeito da rotina 4 agendar tempo para flexibilidade o objetivo de criar uma rotina diária é aproveitar suas horas mais produtivas para usar em tarefas desafiadoras e suas áreas menos produtivas para tarefas que exigem menos energia Mas a vida pode atrapalhar até
Mesmo as rotinas mais detalhadas você deve planejar isso mantendo algum tempo livre flexível dentro da sua rotina por exemplo você pode ter uma consulta médica durante o horário que costuma reservar para o trabalho ou seu horário noturno quando você normalmente prepara o almoço do dia seguinte pode ser
Ocupado por uma reunião social agendar tempo livre em sua rotina diária ajudará a manter as coisas fluindo sem problemas apesar de eventos atípicos você poderá alternar entre as tarefas e ainda fazer tudo sem se sentir pressionado pelo tempo 5 teste sua nova rotina depois de criar sua rotina diária faça um teste
Como será você agendou suas tarefas em horários que fazem sentido precisa ajustar alguma coisa comprometa-se com a rotina pelo menos 30 dias e ajuste qualquer agendamento que não esteja funcionando uma vez que suas tarefas são alocadas nos os melhores certos você deve achar que manter sua
Rotina diária é mais fácil do que você jamais imaginou criar uma rotina diária para essa assustador no começo mas em breve você colherá os frutos quando sua produtividade aumentar os colapsos matinais forem reduzidos e você descobrir que realmente tem intervalos de tempo livre melhor ainda nada está
Escrito na pedra a medida que as coisas mudam em sua vida você sempre pode ajustar sua rotina diária Seguindo os mesmos passos que usou para criar sua rotina inicial para ajudá-la a formar hábitos novos e produtivos Assista esse vídeo agora que faz total sentido para
Você um abraço para você e até o próximo vídeo
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