Que eu acabei de correr uma maratona eu viajei fui lá corri os 42 km não contei para ninguém que eu ia fazer essa viagem nada e de repente eu abro o WhatsApp uma quantidade absurda de mensagens de pessoas dando os parabéns primeiro aqui eu tenho 79 anos não é comum uma pessoa
De 79 anos conseguir correr esses 42 km segundo porque eu já corri diversas maratonas entre elas as que são consideradas as seis maiores do mundo e eu completei a sexta nessa corrida de agora isso te dá direito a receber uma medalha e a organização da maratona diz
Que eu era o mais velho corredor que tinha ganhado aquela medalha neste ano e aí esse foi publicado entrou caiu nas redes sociais e as pessoas ficaram sabendo assim e depois porque com 79 anos é uma idade razoável por que que eu faço isso eu continuo correndo não é
Pela maratona em si porque a maratona chega uma hora que você vai chegando em número 30 35 Você só quer que acabe aquele sofrimento todo né porque é um sofrimento grande mas eu faço isso porque isso te obriga uma rotina de treinamentos você não Improvisa ah semana que vem vou correr
42 km você morre não chega você tem que treinar isso obriga a levantar cedo a ter uma disciplina foi uma ordem na vida se eu tenho que correr amanhã 10 km 15 ou 20 ou à noite evito sair à noite anterior se eu sair eu não bebo porque
Eu sei que vai atrapalhar você começa a se alimentar melhor começa a ter mais uma disciplina na sua rotina de vida eu cheguei nessa idade não tenho pressão alta não tenho diabetes não tem obesidade conseguiu um controle da minha saúde que me permite levar uma vida
Normal não quer dizer que eu vá viver até 90 anos um outro sedentário que tem uma genética mais favorável do que a minha pode viver muito mais tempo do que eu mas o que eu quero é viver bem enquanto eu tô aqui eu quero entender esse período de vida em que eu consigo
Ter uma vida ativa produzir intelectualmente poder sair com os amigos conviver com a família tem uma vida sem limitações a vida sedentária faz muito mal para o corpo eu quero retardar as doenças que vão surgir porque todos nós não morreu o dia né claro quero retardar o máximo possível
Melhor ser assim trabalhar fazer correr e para baixo para cima sem limitações enquanto for possível vai chegar uma hora que não vai dar mais mas aí eu vou saber que eu fiz o melhor que eu pude cheguei a quase 80 anos sem precisar tomar nenhum medicamento e levando uma
Vida igual a que eu leio sempre leve
Fique informado(a) de tudo que acontece, em MeioClick®