Hoje vamos falar sobre um problema que afeta muitas pessoas a procrastinação das tarefas de carne sabemos que é muito fácil Deixar para depois as atividades domésticas mas adiar constantemente essas tarefas pode gerar um acúmulo de responsabilidades e consequentemente mais estresse cansaço para ajudá-los a lidar com essa questão selecionei cinco
Dicas práticas para vocês aplicarem no seu dia a dia vamos lá um defina suas prioridades antes de começar qualquer atividade é importante definir Quais são as tarefas mais importantes e urgentes por exemplo lavar a louça pode ser mais urgente do que passar a roupa é essencial que você Organize suas tarefas
E se concentre nas mais importantes Primeiro dois faça uma lista de tarefas Liste todas as tarefas que precisam ser feitas desde as mais simples Até as mais complexas a lista vai ajudá-lo a visualizar das atividades e a ter uma visão Geral do que precisa ser feito três divida as tarefas em etapas Não
Tente fazer tudo de uma vez Devido as tarefas em etapas menores e foque em uma de cada vez por exemplo se você precisa limpar a casa toda pode começar pela sala e em seguida passar para o quarto dessa forma você terá um senso de progresso e não ficará sobrecarregada 4
Estabeleça metas realistas não adianta querer fazer tudo em um dia só Estabeleça as metas realistas e viáveis levando em consideração o tempo que você tem disponível e sua capacidade física e mental assim você conseguirá cumprir suas tarefas sem se esgotar e sim crie uma rotina uma rotina pode ajudá-la a
Manter-se organizado e produtivo Estabeleça horários para as tarefas domésticas e crie uma rotina diária por exemplo Separe do seu dia para limpar a casa outra para cozinhar e outra para lavar a roupa nessa forma você conseguirá manter a casa em ordem e sem se sentir sobrecarregada essas foram as
Minhas dicas para parar de procrastinar as tarefas de casa lembre-se de que o mais importante é ter disciplina e organização com um pouco de esforço e dedicação você conseguirá manter a sua casa em ordem e evitar o acúmulo de tarefas se você gostou do vídeo deixa o
Like E compartilhe com os amigos e família Um abraço para você e até o próximo vídeo [Música]
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