Um delicioso e saudável eu não consigo parar de cozinhar essa receita de brócolis vou começar cortando 500 g de brócolis e já Aproveita e comenta aqui embaixo se você é do time que ama brócolis ou daqueles que não gosta de jeito nenhum depois de cortado nós vamos passar esse
Brócolis para uma panela e vamos acrescentar a água até cobrir totalmente [Música] E aí E aí e depois vamos adicionar uma colher de chá de sal uma colher de sopa de leite bom e depois vamos deixar cozinhar por 15 minutos em uma panela vou adicionar um fio de azeite meio pimentão verde
Meio pimentão vermelho e uma cebola bem Picadinha agora nós vamos deixar esses ingredientes fritar bem e já Aproveita e comenta aqui embaixo de qual cidade você está me assistindo para eu te cumprimentar e mandar um beijo super especial e Em uma tigela nós vamos acrescentar três ovos inteiros e
5 colheres de sopa de óleo é uma pitada de sal e duas xícaras de leite a salsinha a gosto vamos misturar bem e depois acrescentar 6 colheres de sopa de farinha de trigo e uma colher de chá de fermento em pó químico e vamos misturar tudo muito bem
Eu tenho certeza que você e toda sua família vão amar essa receita vou untar um refratário com azeite passando bem por toda a lateral e depois vou acrescentar o brócolis já escorrido a acrescentar os pimentões [Música] é feito isso nós vamos espalhar bem os pimentões por cima do brócolis e depois
Nós vamos acrescentar a misturinha que acabamos de preparar de modo que cubra totalmente os brócolis e os pimentões e Pra finalizar eu vou acrescentar uma camada Generosa de muçarela ralada mas é completamente opcional se você não quiser não precisa adicionar então nós vamos levar ao forno por 30 minutos e já
Vai estar prontinha a nossa refeição de brócolis super saudável nutritiva e muito deliciosa passam na casa de vocês e depois volta hem me contar se gostaram ou não dessa receita não esqueça também de deixar a sua nota aqui embaixo para eu estar acompanhando te mandando um beijão especial e é isso gente espero
Que tenham gostado da receita fiquem com Deus e até o nosso próximo vídeo
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