Booker Washington uma vez disse que o sucesso na vida não se baseia nas grandes coisas mas sim nas pequenas atenções Que dedicamos a cada dia cada dia é o único e ao final de nossas vidas nossa jornada será determinada pelas escolhas que fizemos em cada um deles infelizmente durante a maior parte da
Minha vida passei meus dias sem muita intencionalidade eu simplesmente sobrevivi a cada dia deixando muito deles passarem despercebidos antes de perceber que poderia estar aproveitando os melhor nos últimos anos no entanto aprendi abraçar cada dia como um presente especial percebi que embora alguns dias sejam melhores do que outros
Cada um deles é uma oportunidade única e preciosa aqui estão 10 maneiras de aproveitar ao máximo cada dia número um acordar cedo as primeiras horas da manhã são tranquilas pacíficas produtivas e e elas podem ser a parte mais produtiva e favorita do dia 2 alimentação saudável a comida que ingerimos se torna o
Combustível para o nosso corpo é importante escolher o tipo certo de alimento para cada refeição garantido que haja proteína suficiente no café da manhã para manter a mente nítida e Clara três exercício estudos recentes indicam que as pessoas que se exercitam regularmente são mais felizes calmas e melhor Preparadas para lidar com as
Dificuldades da vida é possível experimentar esses benefícios com apenas 20 minutos de exercícios diário 4 realizar uma tarefa importante em meio às exigências diárias é importante escolher uma grande tarefa para realizar logo pela manhã Caso seja concluída passe para a próxima 5 fazer algo que se ama é importante abraçar as atividades
Que com vida e felicidade como hobbies e projetos pessoais tire um tempo para fazer algo que se ama todos os dias 6 descansar adequadamente o descanso é essencial para o corpo tanto quanto a comida água e ar é importante agendar um tempo para descansar e não se sentir
Culpado por isso 7 estar presente com os outros é importante estar presente nas conversas fazer perguntas e olhar nos olhos das pessoas para realmente se conectar com elas 8 dar aos outros a maior alegria da vida não está em viver egosticamente para si mesmo mas sim em
Dar aos outros Invista tempo em ajudar outras pessoas todos os dias seja por meio de mentoria trabalho voluntário ou um simples telefonema 9 nutrir a alma a vida é mais do que carne e sangue é importante nutrir a alma todos os dias por meio da gratidão riso esperança e fé
10 redefinir Cada dia uma nova oportunidade reserve um tempo para limpar a bagunça e se preparar para o dia seguinte assim o novo dia começará com um novo começo cada dia um presente e devemos usá-lo sabiamente e não desperdiçar nenhum único momento um abraço para você e até o próximo vídeo
Fique informado(a) de tudo que acontece, em MeioClick®