Gente hoje aqui no primeiro Impacto a gente tem estreia de um quadro muito legal pode rodar é tá [Música] barato Ah que demais essa semana a gente vai mostrar os alimentos que estão mais em conta pro consumidor o repórter Marco pajet tá na companhia de entrepostos e
Armazéns Gerais de São Paulo você deve conhecer como cagesp e conta tudo pra gente ao vivo fala pajet com você Olha pessoal a a gente veio aqui para na verdade contar o que tá barato o que tá não está tão barato assim e o que
É vantagem ou não ir pra mesa e de que forma ir pra mesa e o destaque de hoje vai para ela que ela é maravilhosa eu sou fã dessa aqui é versatio serve em vários pratos Faz aquela batatinha frita O purezinho maravilhoso a batata A Batata lavada olha R
1,1 o kgo da Batata Esse é o destaque da semana aqui no cagesp e a gente tá aqui com a Clariana col que é nutricionista inclusive que ela vai dar algumas dicas pra gente sobre o que fazer com os produtos que estão barato estão baratos né para ir pra mesa Clariana muito bom
Dia a batata por exemplo ela é a queridinha de muitos brasileiros e ela é rica em carboidrato né não é isso Bom dia exatamente Bom dia a todos é um prazer estar aqui a batata é um alimento super energético Então traz realmente energia pro nosso dia a dia tá com um
Preço maravilhoso Ela é super versátil né a gente pode fazer frita cozida assada em formato de purê escondidinhos Ou seja é um dos alimentos mais versáteis que a gente pode usar e abusar principalmente com um preço mais barato eu vou pedir pra gente dar uma volta aqui com as imagens do nosso querido
Marquinhos a gente vai dar uma geral aqui no C jesp para mostrar o que que tá barato inclusive tem até uma arte pra gente mostrar Olha só das das verduras aqui a gente tem alface l alface crespa que tá no preço muito deixa eu ver se
Com amigo aqui tudo bom amigo tem alface lisa aí alface crespa tá fácil aqui essa aqui o que que é essa é americana é americana tá cara americana quanto que tá rapaz eu não sei só tem problema não aqui aqui é assim é o pessoal vai vendendo um ajuda o outro não tem
Problema mas para você que tá em casa a gente tem o preço médio aqui da alface lisa e também a alface crespa e que tá sendo comercializada Olha só cara aqui é tudo encaixa tudo em atacado né 18 unidades da alface lisa ou AC crespa R
20,32 dá mais ou menos aí R 1 1 e pouquinho por cada uma aqui a gente tem algumas outras olha essa aqui inclusive é hidropônica Mimosa mimos a gente tem essa aqui é Lisa isso Lisa exatamente deixa eu pegar aqui ó pessoal que gosta de alface alface é muito bom pro
Intestino não é isso Doutor é excelente porque ele é riquíssimas em fibras que traz a saciedade pro nosso corpo ajudando aí na manutenção do peso e perda também e ela é rica em fibras que vai ajudar também na questão do funcionamento intestinal então é super importante a gente comer aí os nossos
Vegetais crus vamos lá vamos passear aqui pelo CEAGESP porque aqui gente tem tudo a gente tá no pavilhão aqui geor Fruit que é o Pavilhão Central onde são comercializadas aí a maioria das mercadorias aqui principalmente a parte de folhosos né inclusive falando em folhosos a gente tem a colve flor e a
Cve manteiga que também estão aí num preço muito bacana para ter uma ideia a cve flor que eles vendem em caixa são 28,70 8 cabeças de cve flor a cve Flor vai bem in quenta ensaladas Pode ser consumida cruas inclusive raladas podem ser cozidas cozidas no vapor assadas e
Uma dica pro consumidor é o quê comprar em maior quantidade aproveitando o Bom Preço branquear esses alimentos e até congelá-los Ou seja a gente prolonga o tempo de vida útil dos vegetais vamos ver se a gente consegue vir aqui nessa banquinha do lado Marquinho Só cuidado aqui aqui é o seguinte é carrinho
Passando o tempo todo vamos ver se a gente consegue atravessar aqui ó a rua aqui do lado a gente tem o brócolis que o brócolis também tá num preço muito bacana Olha o tamanho desse brócolis aqui gente o brócolis né Doutora ele ele é muito importante ele tem ferro o que
Que ele tem ele é rico em ferro e outros minerais e também ele é um poderoso antioxidante natural pro nosso corpo Ou seja é muito bom consumir brócolis e também super versátil pode comer Frito assado pode congelar pode cozinhar pode fazer o que você quiser que o brócolis é
Muito saudável e aproveitar esses bons preços isso aqui e é bom que dá para dá para tem que cozinhar ele né ele perde algum nutriente quando cozinha não perde ele perde-se um pouco porém é necessário fazer o cozimento para determinados tipos de preparo agora é importante a
Gente falar também de consumir todos os talos do brócolis e as folhas também então as folhas a gente pode fazer saladas deliciosas cruas pode enriquecer arrozes que fica uma delícia e pode ser consumido cru também tá o brócolis nem sempre cozido às vezes cru fica uma delícia também ó pro pessoal ter uma
Ideia ó o tamanho desse brócolis aqui r$ 4 a unidade do brócolis tá bonito hein Doutora olha para levar aqui vamos vamos andando mais um pouquinho Clariana porque aqui a gente vê que tem muita variedade não só Claro o h frut faz muito sucesso mas também a parte de
Frutas né propriamente ditas Elas têm algumas frutas que estão numa promoção muito boa tão com preço bacana pro pessoal ficar em casa olha só ficar de olho o coco verde 2,43 a unidade coco verde que ele é ele é bom em todas as formas né Ele é uma delícia super
Hidratante natural ele é repleto de minerais na composição então ele faz muito bem pro nosso corpo principalmente nesses dias mais quentes então usem abusem de coco e a polpa também a gente pode fazer deliciosos doces compotas sobremesas é super saudável e rico em gorduras boas pro nosso corpo a gente
Tem uma mão também que tá no preço bom olha r 3,79 o mamão mamão papaia ele é muito importante também pro funcionamento né do do sistema digestivo exatamente tem a papaína na composição ele ajuda todo o trato gastrointestinal e o mamão assim como outros Vegetais A gente pode utilizar ele na sua
Totalidade ou seja posso utilizar a casca para fazer doces geleias e posso utilizar também as sementes do mamão fazendo tostas e complementando a minha alimentação então é uma forma da gente agregar Nutri evitar o desperdício dos alimentos é isso aí obrigado Clariana e olha aqui com a Clariana a gente vai Encerrando o
Link aqui do cagesp para você que quer mais informações sobre o que tá barato o que às vezes não tá tão barato ainda tá fora de época a gente vai deixar a lista completa no nosso SBT News então acessa lá que você vai ter os produtos que
Estão favoráveis à semana os que estão aí em estabilidade e os desfavoráveis Mas o importante é sempre tentar economizar do jeito que dá né pessoal obrigado Marco obrigado a nossa entrevistada também queria só para reforçar com o pessoal de casa a gente colocasse aqui a lista porque gente se
Na se jesp tá barato evidentemente que quando chega na ponta do processo pro consumidor a tendência é que esteja mais barato lá no mercado ou na feira também ó alface lisa e alface crespa Batata lavada beterraba Coco Verde coco seco couve flor e couve manteiga mamão papaia mandioca e tomate rasteiro são as
Pedidas da semana você viu que estão mais baratos e com a ajuda da nutricionista a gente viu a melhor forma de preparo para ficar saudável também como o marco adiantou você pode ver a matéria completa com essa lista dos alimentos mais baratos da semana lá no site do SPT News que você acessa
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