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E as compras de supermercado são grandes custos doméstico EA inflação dos preços dos alimentos não está ajudando má sapatos que você pode tomar para economizar dinheiro em suas contas de supermercado nesse vídeo eu vou te contar 12 segredos para economizar muito fazendo suas compras dica 1 faça um…

A fazer compras no supermercado pode ser frustrante especialmente se você gosta de produtos frescos e outros produtos perecíveis certos alimentos por exemplo bananas e pão tem uma vida útil muito curta Então você é forçado a comprar em porções menores é mas com alimentos mais perecíveis você pode usar…

Se você se sente sobrecarregado exausto perpetuamente ocupado mais improdutivo então este livro é para você essencialismo a disciplinada busca por menos explica como concentrar sua energia apenas no que é essencial para que você possa fazer as coisas certas que realmente importam hoje temos mais opções e conectividade mas…

O macarrão de preguiçoso sem sujar panela essa você vai adorar para começar adicionei um recipiente 250g de macarrão depois vou acrescentar 350 g de molho de tomate e depois vou adicionar uma cebola bem Picadinha se você quiser pode adicionar duas ou três que vai ficar delicioso aí Vai…

A sua rotina matinal é como montar uma série de dominó se você é a linha tudo para o sucesso mas o movimento em falso pode fazer com que tudo desmorone para definir o rumo certo para o seu dia você precisa ajustar os atos que vamos falar nesse vídeo…

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E você só vive uma vez mas se viver certo uma vez é o bastante há mais alegria em buscar menos do que pode ser encontrado em buscar mais de muitas maneiras Esta é uma mensagem que já sabemos ser verdadeira é que desde o dia em que nascemos nos…

Eu misturei leite condensado com o chocolate e preparei uma sobremesa deliciosa sem ir ao fogo para começar adicionei um recipiente e uma lata de leite condensado depois acrescentei três colheres de cacau em pó vamos misturar bem até chegar nessa consistência aqui feito isso nós vamos acrescentar 50 g…

O [Música] jornal ti Como reconhecer os sinais a síndrome de bournout é um distúrbio psíquico caracterizado por exaustão estresse e esgotamento físico provocados por condições de trabalho dos gás tanques ou desemprego prazos apertados excesso de tarefas e funções ambiente opressivo baixa remuneração e um estado de tensão Permanente…