Não importa o que você queira realizar na vida isso envolverá desconforto manter uma casa limpa e organizada requer muita disciplina e um pouco de motivação uma carreira ou um negócio requer trabalho duro um corpo saudável precisa de exercícios e alimentos que você não necessariamente gosta relacionamento significativos precisam de vulnerabilidade e compromissos na
Verdade qualquer coisa que vale a pena muitas vezes requer que você faça o que não quer fazer e isso pode ser difícil mas não precisa ser Eu costumava levar meus pensamentos muito a sério sempre que um deles aparecer na minha cabeça eu imediatamente me identificaria com ele e
Eu perceberia como a verdade se um pensamento me dissesse que eu estava cansado e entediado eu imediatamente procuraria uma saída mas desde então aprendi que não sou meus pensamentos e que minha mente nada mais é do que uma caixa de sugestões por causa disso eu não levo meus pensamentos
Estão a sério como eu costumava fazer e isso por sua vez fez uma enorme diferença no meu comportamento subsequente e dos resultados que obtém hoje em dia quando minha mente Me diz que estou inquieto e que deveria fazer outra coisa simplesmente agradeço a sugestão e em seguida volto para a
Tarefa que estava fazendo nunca é o desconforto que o impede é como você percebe o desconforto suas crenças determinam sua resposta e o que você escolhe acreditar está dentro de seu controle você pode atribuir o significado que quiseram desconforto Eu costumava acreditar que era um sinal de
Que eu deveria parar hoje em dia acredito que seja um sinal de que eu deveria continuar decidi que sempre que sentiram desconforto isso significa apenas que eu entrei na minha academia mental e que é a hora da minha resistência mental e o treinamento a força de vontade é muito parecida com
Força muscular quanto mais o seu exercita mais forte Ela ficará se você pratica-la por um longo período de tempo você pode mudar seu comportamento completamente Você será capaz de fazer o que os outros temem fazer e ficar longe de coisas que os outros não podem resistir a fazer esse nível de Alto
Controle é exatamente o que é necessário para se tornar uma pessoa notável e criar resultados extraordinários Então como você começa a melhor maneira de praticar o treinamento de resistência Mental é através de dificuldades voluntárias é bem fácil de começar mais um pouco difícil de manter Então comece com tarefas pequenas que tem
Procrastinado lavar uma louça colocar roupa na máquina recolher as roupas ou qualquer outra tarefa que tenha adiado ao recusar a sugestão de sua mente de Deixar para depois ou aquela voz de daqui 10 minutos eu faço e você nunca faz somente levanta e faça imediatamente eu tinha muita dificuldade de acordar
Cedo para os meus compromissos sempre aceitava sugestão da minha mente para apertar o botão de soneca E adivinha o que acontecia sempre me atrasava e perdi o horário então são apenas algumas ideias para ajudá-lo com seu treinamento de resistência mental pessoal o importante é que você escolha um e Se
Comprometa com isso e assim como uma academia física você não quer usar os pesos mais pesados imediatamente não adianta ficar sobrecarregado ou ferido Então comece pequeno e depois aumente um pouco todo dia se seu músculo de força de vontade está fraco agora não há problema em começar arrumando sua cama
Todas as manhãs ou lendo uma página de um livro se você está pensando consigo mesmo agora eu não sou o tipo de pessoa que pratica desconforto voluntário esteja muito atento ao fato de que esta é a mesma voz que assumiu o controle sobre você não tome isso como Verdade
Absoluta lembre-se é apenas uma sugestão e está inteiramente ao seu alcance o que você faz com essa sugestão se você optar por agir Apesar de sua mente estar lhe dizendo ela não tem poder sobre você você pode decidir perceber o desconforto como treinamento de resistência a partir
Deste momento e cada vez que você empurra resistência você notará que ficará um pouco mais forte se você mantiver a prática consistente com o tempo se tornará uma segunda natureza fazer o que você não quer você se tornará um tomador de ação Implacável e é aí que você pode transformar seus
Objetivos mais desejados em realidade assista agora esse vídeo que fala sobre como fazer um planejamento semanal faz total sentido agora um abraço para você e até o próximo vídeo
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