Em um mundo que mede o sucesso em bens materiais o possui menos é contracultural mas ao longo dos anos encontrei motivação para possuir menos nos muitos estudos que apoiam a decisão Se você precisar de um pouco de motivação extra para possuir menos e adotar um estilo de vida mais
Minimalista o coragem a você assistir esse vídeo até o final e se tiver alguma dúvida deixa aqui nos comentários que eu vou responder não importa quem você é você encontrará algo aqui para encorajá-lo 10 estudos científicos que irão incentivá-la a possuir menos um possuir menos bens reduza o estresse a
Desordem nos faz sentir estressados quando você se concentra pode realmente sentir o peso do excesso de hipóteses em seus ombros estudos confirmam sentimentos que temos a pesquisa confirma que as Posses podem nos deixar estressados ansiosos e deprimidos apesar de produz uma reação química em nosso corpo ainda mais fascinante de acordo
Com o estudo publicado em 2011 as pessoas que valorizam muito suas Posses tendem a experimentar níveis mais altos de estresse e depressão não necessariamente pela quantidade mas apenas pelo valor que atribuem a eles o minimalismo não apenas pode ajudar a limpar a desordem de nossas casas mas também pode reformular o valor que
Atribuímos aos bens físicos ganha ganha dois possuir menos bens aumenta o bem-estar o crescimento moderno do minimalismo como estilo de vida ainda é relativamente novo mas de acordo com todas as pesquisas e Evidências coletadas até agora uma relação positiva consistente foi encontrada entre simplicidade voluntária e bem-estar um artigo de 2021 minimalismo simplicidade
Voluntária e bem-estar uma revisão sistemática de literatura empírica revisou 23 estudos empíricos para chegar essa conclusão 3 ter menos Posses pode melhorar os relacionamentos em 2021 A pesquisa foi publicada na frontiers psicologia por três pesquisadores na China de acordo com suas descobertas as pessoas menos materialistas e focadas em experiências
Em vez de bens materiais tiveram interações sociais mais positivas e laços sociais mais fortes possuir menos abre caminho para relacionamentos mais fortes com os outros quatro possuem menos pertences nos ajuda a dormir melhor pesquisadores do Sono descobrir o que Quartos desarrumados estão Associados a má qualidade do sono em um
Ambiente fisicamente bagunçado pode levar mais tempo para adormecer e ter um sono reparador aquilo Fica remoendo na sua cabeça na hora de deitar e aquilo te tira o sono de alguma maneira como resultado o estudo sugeriu que remover o excesso de pertences do quarto pode levar uma melhor noite de sono 5 possuir
Menos bens aumenta a produtividade um estudo realizado por cientistas do princeton University descobriu que a desordem no local de trabalho pode ter um impacto negativo na produtividade os participantes do estudo que trabalharam no ambiente desordenado tiveram pior desempenho em tarefas que exigiam concentração e resolução de problemas do
Que aqueles que trabalharam em um espaço limpo e organizado 6 possuir menos Posses pode ajudá-lo a economizar dinheiro um estudo recente lançado apenas em março de 2023 estudou o impacto das práticas minimalistas na felicidade do Consumidor e no bem-estar financeiro e descobriu que adotar um estilo de vida minimalista economiza
Muito dinheiro segundo o estudo isso acontece por três motivos um redução de compras economiza dinheiro em itens que não agre valor à Vida 2 adotar postura Prudente ponderada no controle do consumo e três equilibrar os gastos de acordo com as limitações orçamentárias evito peso da dívida eu falo aqui nesse
Canal sobre minimalismo há alguns anos e estou realmente animado para ver mais e mais pesquisas surgindo sobre o impacto disso nos indivíduos e na sociedade em geral sete possuir menos bens pode ajudar a trazer a felicidade de acordo com uma pesquisa da MEC com of Business da Universidade do Texas experiências
Tendem a trazer mais felicidade Do que bens materiais os pesquisadores concluíram que as pessoas ficam mais felizes com compras e experienciais do que compras materiais independentemente de quando você mede a felicidade antes durante ou depois do consumo na verdade depois de estudar os dados os pesquisadores disseram se você
Ser mais feliz pode ser sensato desviar parte do seu consumo de bens materiais e um pouco mais para as experiências isso provavelmente levaria ao maior bem-estar 8 possuir menos Posses melhor a nossa saúde física em um estudo de 2016 intitulado desorganização caos e consumo excessivo os pesquisadores estudaram
Impacto de um ambiente desordenado nos hábitos nesse caso comer demais os participantes na condição de cozinha caótica consumir o mais biscoitos e calorias do que aqueles em uma cozinha padrão um ambiente organizado por outro lado pode levar a hábitos e escolhas mais saudáveis incluindo o aumento de exercício físico 9 possuir menos Posses
Pode melhorar a memória o aumento das Posses físicas ao nosso redor aumenta o ruído visual em nossas mentes e vidas essa distração visual da Deso aumenta a sobrecarga e até reduz Nossa memória de trabalho e 10 possuir menos Posses promove uma vida melhor para o nossos filhos um estudo de 2017 da Universidade
De Toledo faz uma observação importante para a sociedade Quando recebe menos brinquedos no ambiente as crianças se envolvem em períodos mais longos de brincadeira com o único brinquedo permitindo melhor foco para explorar e brincar de forma mais criativa isso é importante para nós percebermos adicionar mais brinquedos constantemente
Não é a melhor maneira de ajudar seu filho a crescer e se desenvolver e com base em todos os estudos citados aqui adicionar constantemente novos pertencentes a sua casa para o seu próprio bem não é a melhor maneira de crescer desenvolver e viver sua vida mais significativa eu espero que esse
Vídeo tenha agregado valor para você assista agora esse vídeo que apareceu na sua tela que também vai agregar muito valor na sua vida um abraço para você e até o próximo vídeo
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