E quantos anos você tem 15 20 30 anos e já se queixa de dor nas costas dor nas coisas também todo mundo tem ao lado do mundo tem não eu tenho quase 80 anos não sinto dor nas costas não sabe por quê que você tem dor nas costas e passa o
Dia sentado que você se transformou numa a tartaruga havia sentado com a cabeça assim para fora olhando o celular o tempo inteiro para com isso melhor exercício para coluna é andar é se movimentar largar mão de ser sedentário cara
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