O olá meus amores hoje eu vim ensinar para vocês a receita de um espetinho de berinjela que fica muito gostoso para isso a gente vai precisar de três berinjelas e se a sua família foi muito grande você pode utilizar mais e vamos cortar as pontas dela [Música] nós vamos precisar também de palitos
Para espetinho [Música] bom então nós vamos pegar o palito e vamos atravessar a berinjela e é super simples de fazer eu tenho certeza que vai dar super certo na sua casa e você vai gostar muito desse prato é e aí e quando a gente acabar de colocar os
Palitos nós vamos pegar a berinjela e cortar em espiral você vai cortar até chegar no palito e aí e aí oi e ela vai ficar assim [Música] é feito isso nós vamos para a parte do recheio que é super fácil também vamos precisar de 500 gramas de carne moída
E tempere de acordo com a sua preferência bom e depois nós vamos começar a rechear vai pegando com a mão mesmo e vai colocando na berinjela [Música] e se você quiser fazer de um recheio de frango por exemplo dá certo também e o espetinho fica muito gostoso [Música] e aí [Música] e aí
E aí g1 e aí e aí e aí e aí e aí e aí e aí e depois que a gente terminar de rechear todas as berinjelas nós vamos colocar em uma assadeira e se você quiser você pode colocar azeite em cima da berinjela é uma opção também é você fritar ela
É mas para ser mais saudável eu levei ao forno por 30 minutinhos e ela ficou assim fica bem sequinha porque como eu disse eu não usei azeite mas se você quiser você pode colocar molho também na sua berinjela e por ser uma berinjela super grande você pode tranquilamente
Substituir uma refeição que vai ser muito saudável e muito nutritivo também e eu espero que vocês tenham gostado dessa receita ela fica muito gostosa a gente fica sequinha mas não fica dura ela fica bem macia por dentro se você gostou não esquece de curtir aí deixar o seu comentário compartilhar com todos os
Seus amigos e a isso pessoal um beijão até a próxima receita eu fiquem com deus [Música] e e aí [Música] e aí
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