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O que pode causar o desgaste dos joelhos?

O que pode causar o desgaste dos joelhos?

o joelho é a maior articulação do corpo humano e tem uma responsabilidade enorme porque eles tem que sustentar o peso do corpo e ele tem que ter elasticidade e ele então é uma fica uma articulação muito sensível por conta da própria anatomia quando há um desgaste e a cartilagem começa a se perder os ossos entram em atrito sempre que a gente realiza um movimento isso causa dor e a longo prazo pode levar deformidades do joelho da região afetada né O problema é que por não ter nenhum vaso sanguíneo a cartilagem tem baixo potencial de regeneração principalmente na vida adulta e é por isso que os tratamentos disponíveis têm o objetivo de Reconstruir a cartilagem Mas eles são ainda limitados o envelhecimento e a osteoartrite são comp ações que aparecem com o tempo a cartilagem tende a se desgastar naturalmente levando a osteoartrite né que é uma das causas mais comuns de dor e rigidez nos joelhos é a mais comum de todas as doenças reumáticas 80 a 90% das pessoas acima de 40 anos já mostram sinais de Artrite ali no joelho quando se faz um exame com raio x existe uma uma uma condição que é chamada de condromalácia patelar também chamada de dor patelofemoral nome complicado né isso se o que é é uma patologia caracterizada pela degeneração da cartilagem articular da rótula da patela que é esse osso da frente do joelho esse desgaste pode ocorrer por uma série de fatores né um trauma na região sedentar uma pessoa que passa muito tempo sentada no computador ali excesso de peso um desalinhamento também do joelho uma forma errada de pisar e atividades físicas de alto impacto e e e e e também com a idade Essas atividades de alto impacto futebol por exemplo você vê esses meninos 19 20 anos atletas profissionais operando o joelho por quê Porque essa esse uso inadequado da articulação o aumento de peso aumenta a pressão sobre as articulações Claro especialmente sobre os joelhos e isso acelera o desgaste da cartilagem as lesões no joelho por exemplo os entor as rupturas de ligamento os danos no menisco vão contribuindo pro desgaste precoce da articulação Olha a cartilagem para ficar saudável é Ela depende de compressão e descompressão quer dizer quando você anda quando você faz algum exercício etc a cartilagem é ativada por que que quem é sedentário tem mais problema de joelho por quê Porque ele não não mexe a cartilagem ele só levanta e senta é muito pouco movimento e com isso ele passa a ter uma cartilagem que vai devagarinho se deteriorando vai envelhecendo por causa da inatividade claro que quem tem um peso que muito peso também força o joelho os esportes de alto impacto são problema pro joelho eu conheci muitos jogadores profissionais de basquete da seleção brasileira e tal eu encontro essas pessoas agora com aí com 70 80 anos vários deles andam de bengala tem problemas no joelho por quê Porque são pessoas grandes mais de 2 m sobem e C em cima do joelho o esporte é esse não é você aí sim você pode ter problemas mas por causa do alto impacto mas atividades como andar como correr não costumam dar problemas maiores nos joelhos claro que se você pesa muito aí você mesmo andando ou correndo você vai ter uma sobrecarga no no joelho os sintomas quais são normalmente em geral a dor e essa dor surge durante Ou depois das atividades e tem um uma uma coisa básica que os corredores fazem você tá fazendo um exercício doer o joelho para para Porque isso pode inflamar o joelho provocar inchaço e isso E aí causar problemas um pouco mais mais graves não é com o avanço desse desgaste do joelho quando ele ocorre ele vai perdendo a mobilidade e o diagnóstico é feito como o médico vai analisar os sintomas como dói Aonde dói e vai examinar e os exames de imagem é que dão a solução definitiva o raio x dá uma ideia mas é uma ideia vaga o exame ideal para se analisar a anatomia do joelho é a ressonância magnética E aí nós temos na hora do tratamento o tratamento vai ser se existe um desgaste se você tem problemas nos ligamentos se você tem tem alteração ruturas às vezes de ligamentos aí é a cirurgia o tratamento ideal fora da cirurgia o que nós temos nós temos analgésicos paraa dor e especialmente a fisioterapia mas a fisioterapia tem que ser feita com exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor do joelho e isso vai melhorar a estabilidade principalmente você fortificar o O quadríceps que é esse músculo da parte anterior da coxa é o músculo mais forte do organismo e ele é um dos músculos mais importantes para dar para dar para dar estabilidade pro joelho porque ele começa lá em cima na bacia e vem embora passa por cima da rótula e vem se inserir na Tíbia então quando ele tá bem forte ele consegue dar uma uma estabilidade e aí você tem também os exercícios de baixo Impacto você tem Problemas no joelho mas dá para nadar muitas vezes dá para fazer ciclismo por exemplo e em alguns casos você pode se beneficiar até de algumas terapias chamadas de complementares como a acupuntura por exemplo né que pode ajudar a a a reduzir o quadro de dor nos casos mais graves aí a cirurgia através da artroscopia e até uma prótese de joelho pode ajudar muito a prevenção O que é é você fortalecer os músculos é tentar manter um peso de acordo com com as suas características anatômicas evitar Impacto excessivo atividades físicas que não forcem o joelho são as ideais se você se interessa por esses temas não se esqueça de se inscrever no nosso canal e de compartilhar o nosso conteúdo

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