Comprei alguns amendoins no fim de semana eu gosto especialmente daqueles coloridos então comprei um pote não é grande coisa apenas um aperitivo exceto que fiz algum comum com este pote de amendoins deixei-os no meu balcão bem na frente de onde eu trabalho e adivinha não consigo parar de comê-los toda vez
Que olho para o lado do meu computador lá estão eles então eu ando até pegar alguns deles passei meses sem comer amendoins mas agora de repente não consigo parar Eu os vejo e os quero quase intuitivamente Este não é um fenômeno exclusivo para mim ou amendoins na verdade Há muitas pesquisas que
Apoiam essa hipótese de que o visual em nosso ambiente afeta nosso comportamento as coisas que vemos afetam nossos hábitos dá comida e cigarros ao trabalho e redes sociais os itens em nosso campo de visão nos influencia a cada minuto de cada dia Claro nessa realidade na natureza humana a oportunidade se
Mudarmos nossos visuais podemos mudar nossos hábitos mudar nosso ambiente é um dos Passos mais fáceis e significativos que podemos dar para mudar nossos hábitos quer comer menos porcaria remova o da dispensa da bancada quer assistir menos televisão remova sua tela grande de seu quarto quer jogar menos videogames remova seu console quer
Perder menos tempo no telefone remova seus aplicativos que desperdiçam tempo ou melhor ainda guarde o telefone e uma gaveta quando chegar em casa quer comprar menos Cancele a assinatura de boletins informativos por e-mail e assista os vídeos aqui do canal que fala sobre consumismo quer se distrair menos
No trabalho remova os objetos físicos que são a causa da distração quer gastar menos dinheiro comendo fora próxima rota diferente para casa longe de todos os restaurantes da casa e do escritório ao trabalho que fazemos os itens físicos ao nosso redor tem um impacto significativo nos hábitos remova
Aqueles que não contribuem para sua melhor vida a remoção de itens de nosso campo de visão resolve todos os nossos problemas e resulta imediatamente uma vida mais disciplinada e significativa é claro que não ainda precisamos substituir hábitos não saudáveis por hábitos saudáveis Mas isso também pode ser feito colocando visuais saudáveis à
Nossa frente a mudança de vida nunca é fácil mas há alguns passos que podemos tomar para torná-lo mais fácil mudar nossos visuais é um deles se inscreva no canal para continuar recebendo conteúdo de valor se você quer mudar seus hábitos para melhores esse vídeo que está na sua
Tela é o primeiro passo te vejo lá um abraço para você e até o próximo vídeo
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