olá amigos do youtube vou responder à pergunta do lucas tube o lucas drauzio se podia me responder por que tem pessoas que comem muito e não engordam enquanto tem outras que comem menos e engordam é verdade tem gente que come come o engorda de jeito nenhum e são chamados magro de ruim os gordinhos tem ódio dele se pudesse enganava porque o gordinho como um pouco já ganhou peso por que acontece isso olha é fácil entender como é o equilíbrio energético do organismo de um lado você tem a energia absorvida do que é que nós absorvemos energia da comida então a energia absorvida é aquela que vem dos alimentos que são ingeridos para você manter um peso constante a energia absorvida dos alimentos tem que ser igual a uma equação do outro lado da equação ao outro lado da equação que é a energia gasta e repouso que que é isso aqui parado quieto me movo nada novo músculo mas eu estou gastando energia meu coração está batendo e respirando cérebro está funcionando o cérebro consome muita energia consome um terço da energia do corpo e no cérebro está funcionando também as alças intestinais estão se movendo essa é a chamada energia gasta e repouso em relação a essa você não tem o que fazer a herança genética se você gasta pouca energia paciência se gastar muito paciência também então energia gasta em repouso mais a energia gasta em atividade que são do movimento tá indo para lá por acaso pode gastar muita se for muito ativo ou pouca se for sedentário e mais o que nós chamamos de termogênese termogênese o que é meu é o gasto de energia que o corpo faz para manter a temperatura em 37 graus a temperatura interna dos órgãos então você está num dia frio 14 graus mas você vai lá põe o termômetro da 36 e tanto porque o corpo está gastando energia para não deixar a cair para 14 graus a temperatura nós controlamos a nós somos animais chamados de homeotérmicos nós controlamos a nossa temperatura então relembrando a energia absorvida dos alimentos tem que ser igual a energia gasta em repouso mais energia gasta em atividade e mais a termogênese muito bem a energia gasta em atividade varia então se você faz muito exercício você pode comer mais têm liberdade se você não faz nenhum se tem que comer muito menos para equilibrar a equação e aí sobra a energia em repouso essa varia muito em geral o magro de ruim o que é aquele que o corpo é muitos banja dor de energia ele gasta muita energia e repouso ele pode comer mais o que tem tendência à obesidade é aquele que tem um corpo econômico um corpo que gasta pouca energia e aí um pouco a mais que ele coma ele se equilibra a equação e o corpo humano não despreza nenhuma caloria toda a caloria em excesso é transformada em gordura e armazenada nas células adiposas
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