Se você tem se sentido sobrecarregado com sua casa Ultimamente eu dificilmente me sinto assim atualmente isso acontece de tempos em tempos mas olhando para trás acontecer com mais frequência o material julgado em cada balcão à luz a lavanderia as atividades eu me sentia como se estivesse me afogando
Nossa casa é pequena temos dois cômodos + banheiro mas temos muita coisa sem falar na ansiedade que era praticamente um companheiro constante sair disso foi uma luta mas eliminando o excesso em minha casa e colocar ela em ordem foi uma grande vitória e esse sentimento Avassalador continuou diminuindo conforme eu estava me
Lembrando de coisas e desenvolvendo melhor izadas bom Então aqui estão seis coisas que eu recorri pois estava passando por isso número um lavar a louça Este é sempre o número um porque porque Quando lavamos a louça o resto da casa parece um pouco mais manejável tira os pratos empilhados
Na pia e no balcão é um fardo pesado que quando isso fica claro mesmo fazendo apenas um pouco já elimina aquela sensação irritante e faz a casa parecer mais sob controle número dois Limpo uma superfície eu vou para mesa ou para pia da cozinha mas honestamente não importa qual superfície
Você limpa contanto que você tem um lugar para descansar os olhos vai fazer você se sentir um pouco mais calmo Eu prefiro limpar um balcão da cozinha porque aí eu tenho uma estação de trabalho para quando eu precisar entrar e preparar uma refeição novamente porque francamente a cozinha é um lugar com
Muito movimento e sempre parece que estão o tempo todo ter uma pia limpa me traz um grande alívio quando entro na cozinha não é legal me sinto aliviado também quando paro para ler os comentários de vocês realmente só feedback positivo se você assistir todos os vídeos e ainda não é inscrito do
Canal se inscreva para sempre receber conteúdos agregadores e que podem mudar sua vida deixa o like nesse vídeo eu conseguir espalhar a mensagem para ainda mais pessoas conto com vocês o número 3 faça uma coisa que você está procrastinando na maioria das vezes quando estou sobrecarregado é porque algo ou algumas
Coisas que o absolutamente precisa fazer e eu absolutamente não quero lidar com eles e essas podem ser coisas simples como ligar e marcar uma consulta no dentista ir até os Correios para deixar um pacote talvez até preencher o formulário que preciso com certa urgência eu não sei porque essas coisas
Parece tão horríveis porque na realidade eles levam minutos mas eu os temos e os afasto E então eles se tornam cada vez mais Avassaladores para mim muitas vezes não fazemos uma tarefa porque nós a tornamos maior em nossa mente como aplicamos quantos pratos serão lavados outra roupa precisa ser lavada achamos
Vai levar uns bons 45 minutos para Cuidar dessa tarefa que na realidade é um ou dois minutos é divertido não mas novamente é um um suspiro de alívio quando termina e está marcado na sua lista de tarefas número 4 se você está lutando para agir use a regra dos 5 segundos
Mel Robbins já ensinou sua regra de 5 segundos e foi isso que ela usou para sair da depressão e para agir e fazer as coisas que ela precisava fazer a ideia aqui se você estiver em contagem regressiva de 5 todos nós sabemos que algum tipo de ação Quando chegarmos a
Zero então se você pensar em Preciso lavar a louça e você tem procrastinando nisso assim que você tiver esse pensamento começa a contagem regressiva não se permita pensar nisso não permita que sua mente pense em quanto tempo vai demorar ou qualquer outra coisa basta contar cinco quatro três dois um
Levantes Ajuste o cronômetro para 15 minutos e trabalhe nisso a maioria dessas tarefas que adiamos somos a nossa mente do que no trabalho real e podemos fazer algo por 15 minutos o número 5 permita-se ser imperfeito muitos de nós usam perfeccionismo como uma desculpa para realmente não tomar nenhuma ação
Ficamos com o pensamento de não vou conseguir fazer tudo certinho e também vou começar e eu vou te dizer isso não é verdade com praticamente nada Se quisermos avançar em nossas vidas feito é melhor que perfeito se não tiver tempo de fazer tudo passa parcialmente se dissemos não vou organizar essa pilha de
Papéis até que eu tenho uma semana inteira de férias para que eu possa lidar com isso corretamente então as pilhas de papéis vão continuar para ficar maior e maior e maior é mas se formos e trabalharmos por alguns minutos e eliminarmos algumas coisas então a pilha de papel não cresce
Na verdade diminui e você não precisa de uma semana inteira para trabalhar nisso você pode fazer pequenos pedaços de cada vez nós tendemos a exigir muitos de nós mesmos eu vou deixar um vídeo aqui nos cards que fala sobre o efeito de exigisse menos esse vídeo tá incrível e
Vale a pena você assistir nos mantemos a esses pensamentos de minha casa tem que estar Impecável Todo mundo precisa me ver como o super-homem ou super-mulher e a verdade é que estamos todos vivendo vidas normais e tudo bem não ser perfeito Nenhum de Nós é eu percebi que
Não tenho capacidade para trabalhar em 17 projetos diferentes de uma vez seja cultivar um jardim costurar uma roupa ir para academia cozinhar e outras atividades do cotidiano você tem uma chance maior de conseguir se organizar essa semana acontecer a e é por isso que eu fiz um vídeo sobre planejamento
Semanal aqui também vou deixar aqui nos cards eu tenho limite para o que sou capaz e não importa se sua bom essas coisas eu sei como fazer mas eu só consigo lidar com algumas atividades por vez cada uma no seu tempo e eu estou muito mais relaxado se eu me concentrar
Apenas em um talvez até dois mas apenas focar nessas tarefas individualmente a número 6 diminua seus padrões antes você tinha sempre uma casa organizada e limpa e por alguns acontecimentos chegada dos filhos agora a casa está uma bagunça e você não entende o porquê e não pode controlar abaixo os seus
Padrões a casa não vai ser prefeito o tempo todo e está tudo bem aprendi a ter meus reset diários e semanais para manter a casa sempre organizada não há problema em ter uma casa que pareça habitada isso é vida sua casa não precisa estar organizada a milimetricamente cada almofada do seu
Lugar milimétrico minimalismo não é sobre ter uma casa sem vida seus objetivos de limpeza podem mudar não tem problema e ter espaços em seus cômodos que não estão ocupados Na verdade nem sempre deve ser ocupada deixe sua casa respirar e o ar passear em sua casa renovando a energia Ok em aspirar uma
Vez por semana quando o dedo é de coisas em nossa casa as tarefas de limpeza esse era muito mais fáceis e normalmente somos só eu e minha esposa de vez em quando recebemos visitas que recebo muitos comentários aqui de que não consegue colocar a família a Bordo sobre
Manter a higiene e organização da casa tente lidar uma tarefa e diminuir seus padrões cada um tem um jeito de realizar uma coisa seu filho pode cuidar da sala mesmo que seja e perfeitamente Mas você está dando a ele uma tarefa e uma responsabilidade com o tempo você vai
Ensinando ele Claro de forma gradual para não quebrar o processo de como realmente realizar a tarefa você vai dar educação e também para seu filho saber se virar desde pequeno Você tem sempre duas opções ir e fazer a tarefa ou aceitar que ele faça do jeito dele e
Quando digo ele pode ser quem quer que seja seu filho filha cônjuge ou quem morar junto com você se as crianças e pega um chão o link ou uma pia pode não ficar como você quer mas o mais importante é a lição que você está ensinando e depois de um mês já estarão
Bem melhores em suas tarefas eu espero que tenha conseguido te ajudar de alguma maneira se você ficou até aqui deixa aqui nos comentários menos é mais para saber que você absorveu o conteúdo vou deixar aqui na tela um vídeo que fala sobre a 60 coisas
Que você pode se livrar hoje e que nem vai sentir falta você precisa desse vídeo Um abraço para você e até o próximo vídeo
Fique informado(a) de tudo que acontece, em MeioClick®