depois que preparei abobrinha assim Nunca mais fiz de outra maneira para começar estou utilizando duas abobrinhas vamos cortar as pontas e depois com o auxílio de um fatiador nós vamos ir cortando em fatias bem finas dessa maneira se você não tiver esse fatiador pode utilizar a faca mesmo mas é importante que as fatias fiquem bem finas agora nós vamos separar as fatias que ficaram inteiras passando elas para um outro recipiente já as fatias que ficaram quebradas ou que estão faltando partes nós vamos cortar em pedaços bem pequenos porque vamos utilizar totalmente essa abobrinhas não vamos desperdiçar nada [Música] agora nós vamos pegar as fatias inteiras da abobrinha e vamos começar a passar o sal gente a quantidade de sal é a gosto vamos precisar também de uma cebola média Vou cortar ela em cubinhos bem pequenos já comenta aqui embaixo se você é do time que gosta de abobrinha ou se você não come gente abobrinha ela é um legume muito bom para nossa saúde Sem falar que eu particularmente acho delicioso em uma frigideira eu acrescentei um fio de azeite depois nós vamos colocar a cebola e vamos deixar ela dourar bem até que ela fique bem murcha vamos precisar também de uma cenoura eu vou ralar nessa parte mais grossinha do ralador depois nós vamos acrescentar lá junto a cebola e vamos deixar ela fritar bem também sempre mexendo para Que ela possa refogar bem quando a cenoura murchar nós vamos desligar o fogo e reservar junto com abobrinha picada nós vamos acrescentar 300 gramas de carne moída e 80 gramas de arroz aqui o arroz Eu já lavei ele bem depois nós vamos adicionar a misturinha de cebola com cenoura refogado vamos temperar com sal a quantidade de agosto utilizei também meia colher de páprica doce e meia colher de alho em pó vou acrescentar também pimenta do reino e agora nós vamos misturar tudo muito bem pode misturar com o filho das mãos mesmo quando tiver nesse ponto gente é o ideal agora nós vamos pegar as fatias de abobrinhas vamos pegar um punhado dessa carne com a misturinha e vamos enrolar a abobrinha na carne dessa forma Olha só depois é só você repetir esse processo com todas as fatias de abobrinha pessoal o Facebook não está entregando os nossos vídeos para quem não interage com a página então se você gosta das nossas receitas e quer continuar recebendo diariamente aí no seu celular deixa um curtir aqui coloca o seu comentário E compartilhe esse vídeo com seus amigos porque assim todos os dias quando postarmos uma receita nova você vai receber em primeira mão aí no seu feed agora nós vamos passar todas as abobrinhas para uma panela [Música] depois em um recipiente vou acrescentar duas colheres de sopa de extrato de tomate duas colheres de sopa de creme de leite 220 ml de água vou adicionar sal a gosto e depois vamos misturar tudo muito bem agora nós vamos ir espalhando bem esse molho por cima da abobrinha recheada depois de adicionar todo o molho nós vamos levar essa panela ao fogo para cozinhar vamos tampar e deixar cozinhando em fogo médio por aproximadamente uns 40 minutos quando tiver nesse ponto já está Prontinho para você servir e olha só gente que delícia que fica essa receita é uma refeição completa rápida de ser feita e muito nutritiva faça aí na sua casa para sua família que eu tenho certeza que todo mundo vai amar um beijão para todos que não assistiram até aqui fiquem com Deus e até a nossa próxima receita
Fique informado(a) de tudo que acontece, em MeioClick®