Usar o celular antes de dormir impacta o sono? #Shorts
Fonte Fique informado(a) de tudo que acontece, em MeioClick®
É possível dormir bem trabalhando de madrugada?
Quem trabalha em turnos tem muita dificuldade para manter uma rotina regular de solo é o caso de Enfermeiros e enfermeiras policiais seguranças e tantos outros profissionais a insônia ou a sonolência excessiva são algumas das consequências que a longo prazo podem refletir problemas de várias ordens cardíacos gastrointestinais e…
Como a qualidade do sono pode influenciar no surgimento de demências?
Fonte Fique informado(a) de tudo que acontece, em MeioClick®
Hábitos que podem melhorar o seu sono
o sono no mundo moderno virou um problema nas grandes cidades mas também nas pequenas primeiro pela quantidade de estímulos nãoé no passado mais remoto as pessoas moravam em cavernas Chegava à noite e todo mundo deitava dormia acordava assim que o sol abria no dia seguinte hoje não é…
Melatonina: como ela influencia seu sono
Um sono de qualidade é muito importante para o nosso bem-estar. Traz benefícios à saúde física e mental. Cada pessoa vai encontrar o seu equilíbrio, mas em média um adulto precisa dormir em torno de oito horas por noite. Você já ouviu falar no hormônio do sono? A melatonina é…
A DOENÇA DO SONO QUE FAZ AS PESSOAS DORMIREM DIAS SEGUIDOS
Fonte Fique informado(a) de tudo que acontece, em MeioClick®
5 Coisas que você fez errado a sua Vida Inteira
Fonte Fique informado(a) de tudo que acontece, em MeioClick®