Drauzio desafia Tavião a correr 5 km
[Música] correr tem sido uma constante na minha vida mas nem sempre foi assim o fumante até aos 36 anos e fui sedentário e quando tinha 49 anos encontrei um ex colega de colégio que me disse você vai fazer 50 anos no ano que vem é aí que começa…
Eu com 70 corro mais do que você com 17, sabe por quê? | Drauzio Comenta #86
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150 minutos de exercícios por semana | Animação #03
A vida sedentária é um dos fatores que mais expõe nossa saúde a algumas das doenças que mais matam no mundo. Hipertensão, infarto, avc, diabetes e câncer. Para entrar no grupo das pessoas consideradas ativas, a Organização Mundial da Saúde estabelece que é preciso fazer 150 minutos de atividade física…