Usar o celular antes de dormir impacta o sono? #Shorts
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É possível dormir bem trabalhando de madrugada?
Quem trabalha em turnos tem muita dificuldade para manter uma rotina regular de solo é o caso de Enfermeiros e enfermeiras policiais seguranças e tantos outros profissionais a insônia ou a sonolência excessiva são algumas das consequências que a longo prazo podem refletir problemas de várias ordens cardíacos gastrointestinais e…
O que pode causar as olheiras?
as suas olheiras podem não ser causadas por noites mal dormidas a insônia realmente Deixa aquela aparência de cansaço embaixo dos olhos mas existem outros motivos que podem levar ao surgimento das olheiras por exemplo existem as olheiras vasculares que são aquelas mais arrocheadas ou azuladas Elas têm a ver…
Como a qualidade do sono pode influenciar no surgimento de demências?
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Hábitos que podem melhorar o seu sono
o sono no mundo moderno virou um problema nas grandes cidades mas também nas pequenas primeiro pela quantidade de estímulos nãoé no passado mais remoto as pessoas moravam em cavernas Chegava à noite e todo mundo deitava dormia acordava assim que o sol abria no dia seguinte hoje não é…
A que horas você está vendo esse vídeo? #shorts
Olá você que está assistindo esse vídeo de madrugada depois se queixam de insônia né você fica aí com essa luz a tela o tempo inteiro estimulando o cérebro aí você não consegue dormir e vai dormir super tarde acorda de manhã tem compromisso acaba tendo o sono entrecortado que…
Xixi noturno em adultos
e Por que algumas pessoas com idade mais avançada acordam várias vezes durante a noite para fazer xixi a micção frequente Isto é se você levanta mais de três vezes por noite para urinar pode significar que o corpo está produzindo mais urina devido a alterações hormonais problemas renais diabetes…