Do zero a alta performance. Pílulas motivacionais todos os dias. E o tema de hoje é do zero a alta performance. Não, e não falei errado não. Então pouco você ouviu errado. Hoje eu quero falar exatamente sobre isso, sobre o tempo e o desenvolvimento do tempo de estudo, do tempo de rendimento e de como você deve começar para sair do zero a alta performance. Muitas vezes na empolgação da novidade a gente faz alguns compromissos e alguns contratos que são um absurdo, são malucos mesmo. Quem nunca na empolgação de uma festa resolveu combinar com os amigos na próxima semana vai ser lá em casa, hein? Eu quero todo mundo lá. Chegou o dia da festa, você falou: "Que que eu fui marcar aquilo na empolgação? Quem nunca resolveu começar na academia super empolgado?" E o professor colocou lá uma 5 kg, falou: "Não, aguento mais, aguento 10, aguento 15". E no outro dia eu não conseguia nem levantar o braço para passar ali um desodorante embaixo, né? Na no conhecido sulva. Pois bem, brincadeiras à parte, o que eu tenho para dizer para você é que tudo que a gente começa, realmente a gente começa empolgado, começa com vontade, com determinação, só que às vezes nós exageramos. Por isso, o meu conselho com 23 anos de experiência é o seguinte: comece devagar. Você não precisa começar estudando 4, 5, 6 horas por dia. Calma lá, deixa o seu corpo se acostumar, deixa o seu cérebro se acostumar a essa novidade. Porque se você começar com 4, 5, 6 horas diretas, tudo bem. Você pode conseguir no primeiro dia, pode conseguir no segundo dia, terceiro, dificilmente vai chegar ao quarto. No quinto dia você já tá estafado, porque existe um processo natural de aprendizado, de conexão e de atenção. Inicialmente, a nossa atenção, ela é captada e você consegue prender atenção até os 30, no máximo 45 minutos, depois a tensão começa a diminuir e por aí vai. Então o importante é você começar aos poucos. Tem 30 minutos disponíveis, então começa 30 minutos. Não, professor, eu tenho o dia inteiro disponível. Comece com 30 minutos, comece com 1 hora. Depois de uma semana aumente para 1 hora30. Mais uma semana, tá se sentindo bem? Aumente para 2 horas. Depois, mais uma semana, aumente para 2 horas. E assim sucessivamente. Lembrando que a cada 30 minutos de estudo, 5 minutinhos de intervalo para você conseguir espairecer. Inclusive, nós já até falamos sobre este assunto, em outras pías motivacionais que se você ainda não conferiu, eu convido você a conferir, a ouvir, porque as pílulas motivacionais, elas procuram trazer para você o conteúdo que você precisa e o estímulo, a motivação que você deseja. Por isso, acompanha a gente aí do zero a alta performance. Pílulas motivacionais todos os dias.
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